Conhecimento que tira você da dor
Artigos claros sobre dor crônica e ortopedia — para você entender sua condição e as opções de tratamento antes mesmo da consulta.
Por onde você quer começar
- Entendendo a dorO que a dor sinaliza, e por que nem toda dor significa uma lesão nova.
- Como a dor funcionaDo estímulo à percepção, e o que muda quando a dor passa a ser persistente.
- Mitos comuns sobre a dorIdeias repetidas com frequência que atrapalham o tratamento.
- Exames de imagem explicadosO que a imagem mostra, o que ela não mostra, e quando ela é de fato necessária.
- Quando a cirurgia é realmente necessáriaO que define uma indicação cirúrgica, e o que vem antes dela.
- Perguntas frequentesAs dúvidas que mais aparecem na consulta.
- Guias de recuperaçãoO que esperar depois de um procedimento, passo a passo.
- Exercício e prevençãoMovimento orientado como parte do tratamento.
- Pesquisa e evidênciasO que os estudos mostram sobre os tratamentos oferecidos.
Entendendo a dor
O que a dor sinaliza, e por que nem toda dor significa uma lesão nova.
Como a dor funciona
Do estímulo à percepção, e o que muda quando a dor passa a ser persistente.
Mitos comuns sobre a dor
Ideias repetidas com frequência que atrapalham o tratamento.
- Dor sempre significa mais lesão.
- A intensidade da dor nem sempre corresponde ao tamanho da lesão. Uma dor forte pode vir de um problema simples, e alterações grandes no exame podem incomodar pouco ou nada.
- Cirurgia é sempre necessária.
- Na maior parte dos casos, não é. A cirurgia entra quando existe indicação clara, e depois que o tratamento sem cirurgia foi conduzido de forma adequada.
- Repouso é o melhor tratamento.
- Repouso prolongado costuma atrapalhar. O corpo perde força e mobilidade, e a dor tende a se manter. Movimento orientado faz parte do tratamento, não o contrário dele.
- O que aparece no exame de imagem explica a dor.
- Nem sempre. Muita gente sem dor nenhuma tem alterações no exame. A imagem ajuda, mas o diagnóstico vem da história e do exame clínico interpretados junto com ela.
Exames de imagem explicados
O que a imagem mostra, o que ela não mostra, e quando ela é de fato necessária.
- 1História clínicao que você sente, desde quando, o que piora e o que alivia.
- 2Exame físicotestes de movimento, força e estabilidade, e os pontos que reproduzem a dor.
- 3Exames de imagementram para confirmar o que a avaliação clínica já indicou.
- 4Ressonância e outros examesapenas quando o resultado muda a conduta.
- O que aparece no exame de imagem explica a dor.
- Nem sempre. Muita gente sem dor nenhuma tem alterações no exame. A imagem ajuda, mas o diagnóstico vem da história e do exame clínico interpretados junto com ela.
Quando a cirurgia é realmente necessária
O que define uma indicação cirúrgica, e o que vem antes dela.
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As dúvidas que mais aparecem na consulta.
Não. A maioria dos casos melhora com tratamento conservador — medicação, fisioterapia e procedimentos guiados. A cirurgia fica reservada para casos específicos.
Guias de recuperação
O que esperar depois de um procedimento, passo a passo.
Exercício e prevenção
Movimento orientado como parte do tratamento.
Pesquisa e evidências
O que os estudos mostram sobre os tratamentos oferecidos.
